2012年02月10日
かぜの予防
かぜの予防というと
手洗い、
うがい、
マスク、
はたまたビタミンCなど
いろいろ言われてはいますが、
かぜ予防に明らかに効果的!!
というエビデンスが得られたものは実はほとんどありません。
でも、手洗いは、かぜはともかくとしても、
感染症全般を予防する効果は報告されているようですから、
習慣づけておくほうがよいですね。
インフルエンザは飛沫感染が主体ですが、
ライノウイルスなどのかぜのウイルスは、
接触感染が中心とされています。
患者さんが自分の鼻や口を触れた手で周りを触り、
周囲の人がまたそこを触れた手で
自分の鼻・口・目などを触れて感染がひろがってしまうわけです。
そう考えると理論的にも手洗いは効果的と言えます。
うがいは、水で一日3回うがいをすると
かぜが予防できたとする報告があります。
でも、ヨード液を用いたうがいでは効果がなかったとされています。
ヨード以外のうがい液でも同様のようです。
うがいをするなら、水で良いので、
一日に何度か行ったほうがよいのでしょう。
手洗い、
うがい、
マスク、
はたまたビタミンCなど
いろいろ言われてはいますが、
かぜ予防に明らかに効果的!!
というエビデンスが得られたものは実はほとんどありません。
でも、手洗いは、かぜはともかくとしても、
感染症全般を予防する効果は報告されているようですから、
習慣づけておくほうがよいですね。
インフルエンザは飛沫感染が主体ですが、
ライノウイルスなどのかぜのウイルスは、
接触感染が中心とされています。
患者さんが自分の鼻や口を触れた手で周りを触り、
周囲の人がまたそこを触れた手で
自分の鼻・口・目などを触れて感染がひろがってしまうわけです。
そう考えると理論的にも手洗いは効果的と言えます。
うがいは、水で一日3回うがいをすると
かぜが予防できたとする報告があります。
でも、ヨード液を用いたうがいでは効果がなかったとされています。
ヨード以外のうがい液でも同様のようです。
うがいをするなら、水で良いので、
一日に何度か行ったほうがよいのでしょう。
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